Die Verhaltenstherapie ist eine Fachrichtung der Psychologischen Psychotherapie, die sich mit dem Zusammenhang zwischen Gedanken, Gefühlen und Handlungen beschäftigt.

Dabei wird der biographische Hintergrund - die Lernerfahrungen jedes Menschen - miteinbezogen, um Verständnis für die eigenen Reaktionen zu entwickeln und auf dieser Basis neue, funktionalere Handlungsweisen und hilfreiche Gedanken zu entwickeln.

Negative Überzeugungen, die möglicherweise in der Kindheit entstanden sind und uns oft von konstruktiven Handlungen abhalten, können in der Realität überprüft und angepasst werden.

Diese Therapieform bildet die Grundlage meiner Arbeitsweise.

Durch eine Weiterbildung in Schematherapie, einer Therapieform, die sich mit den in der Lebensgeschichte erworbenen Schemata (Gefühls- und Verhaltensmustern) beschäftigt, arbeite ich auch gerne mit Imaginationen (kraftvolle Bilder), die es ermöglichen, im Gehirn abgespeicherte emotionale Schemata zu verändern und somit Raum für neue und funktionalere emotionale Reaktionen schaffen.

Bekannt geworden ist diese Therapieform insbesondere durch die innere Kindarbeit.